我思故我在

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生活防曬須知

◆注意紫外線的輻射量   1.選擇陽光威力弱的時段出門。   2.出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。   3.選擇優良的室內照明燈具。 ◆防曬裝備   1.寬邊帽。   2.太陽眼鏡。   3.長袖衣服。   4.長褲。   5.陽傘。   6.防曬乳液。 美白飲食與習慣 一、多攝取美白的蔬菜,如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜...等。 二、時時補充水份及維他命C。 三、使用中藥美白,如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等,可研磨成粉末混合伴勻,再加入蜂蜜些許,調成敷面泥狀即可,均勻塗抹在臉上,約四十分鐘後用清水洗淨即可,每周使用一至二次。 四、多運動,可排出體內堆積之黑色素。 五、日夜美白產品:1.美白乳液 2.隔離霜;夏季需使用:1.防曬油 2.防曬乳霜
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